咳止めの方法

咳がでるといやですよね、大変苦しいです。特に子供は、可愛そうですよね。風邪が原因で咳などが出ている場合は、抗生物質等の抗菌剤を持ちいて治療します。家庭で出来る治療法の一つに、果物の梨を食べるとよく効きます。これは、案外知られてないんですよね。そして、

これは一般的なことですが、ハッカ（ペパーミント）も良く効きます。このハッカには有機化合物の「メントール」が多く含まれているため、

局所血管拡張作用が非常に高いんです。その為、一般の薬に良く配合されています。そのため軽い咽頭炎やのどの炎症を短期間軽減するために用いられています。

咳止めの方法として、昔からあるのが、「ナンテン（南天」なんです。

これはのど飴などに良く含まれているのでご存知の方も多いと思います。実の部分が「南天実（なんてんじつ）」という生薬で昔から咳止めに良く効く食べ物として多く用いられています。また、南天の葉の部分は、「南天葉（なんてんよう）」と呼ばれ、これも昔から咳をしずめる効果があるというので良く使われています。また、雑草の中にも良いのがあります。それは、「オオバコ（大葉子、Plantago asiatica）」なんです。このオオバコの葉と種子の部分が咳止めの方法として大変効果があるんですよ。その他、たまねぎや長ネギなどに多く含まれる成分は、のどの炎症や咳を和らげる効果が非常に高いです。これらを黒焼きにして直接のどに巻いたり、独特のにおいが感じられるように生で切ったものを近くに置いておくだけです。これも、効果が期待される方法の一つです。

咳止めに良いとされる飲み物ですが、バラ科の「カリン」を知っていますか？この果実をお酒に漬け込んだ「カリン酒」があります。この

「カリン酒」にはビタミンなどの成分が非常に多く含まれているため、風邪の症状を和らげる効果があります。その為、咳止めに対しても効果があるといわれています。また、咳の症状を和らげる方法として、自己免疫を上げる方法があります。これに有効なのが、生姜や大根などをおろしてのむ方法なんです。咳止めの方法で、レシピに良く使われる香辛料を使うという方法もあります。アニスやフェンネル、トウシキミなどの調理用の香辛料が持つ甘草（ステビア）です。そしてこれは、特有の味成分の「アネトール (anethole)」 は、芳香族化合物の一種で、特に痰の絡むような咳止めに作用して、咳の症状を和らげてくれます。でも、この「アネトール (anethole)」は少し毒性があるため、あまりおすすめしません。最近、デザートとして人気のある、「スターアップル」を知っていますか？これは、樹皮を煎じて、その汁を飲む事によって、咳止めの方法として用いられることがあります。

咳の原因が喘息などの気管支障害などにある場合は、気管支拡張剤を吸引器に入れ霧状にして吸入する方法があるのですが、これは、子供や妊娠中の方にはあまりおすすめできません。また、埃や排気ガスなどの原因で、咳が出る場合は、出た咳によって炎症を起こす可能性があります。そのような時は、マスクをするなどして咳を出さないようにする事が大事です。マスクをすることで次第に咳がおさまる事もあります。乾燥した所に長く居る場合は、のどの粘膜などが消耗したりするので、咳が出る原因となる場合があります、このような場合には、加湿器などを使って部屋の湿度を少し上げるように保つ方法が有効な場合もあります。咳止めのツボを刺激するのもいいと思います。あまり薬に頼らないで、昔からある知恵を使っての咳止め方法をする方が、体にも優しいです。